Vegan Society

Er zijn veel manieren om het veganisten leven te omarmen. Maar één ding hebben alle veganisten gemeen: een plantaardig dieet waarbij alle dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees (inclusief vis, schaaldieren en insecten), zuivel, eieren en honing worden vermeden, evenals het vermijden van materialen die afkomstig zijn van dieren, of op dieren geteste producten en plaatsen die dieren gebruiken voor amusement.

Veganistische diëten volgen de richtlijnen voor gezond eten en bevatten alle voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. Sommige onderzoeken hebben veganistische diëten in verband gebracht met lagere bloeddruk en cholesterol, en lagere hartaandoeningen, diabetes type 2 en sommige soorten kanker.

Veganistisch worden is een geweldige kans om meer te leren over voeding, koken en je dieet te verbeteren. Door uw voedingsstoffen uit plantaardig voedsel te halen, krijgt u meer ruimte in uw dieet voor gezondheid bevorderende opties zoals fruit, noten, zaden en groenten, die boordevol nuttige vezels, vitamines en mineralen zitten.